心の浄化 職場で「練気」、すぐに疲れがぬけた 職場で忙しい時間帯がつづくと頭も体も少しモヤ~としてくる、ということが以前、まれにありました。こういうとき、たとえば机につっぷして体をやすめる、というのは、実は最良の方法ではないのです。 体をうんと使った、疲れた、だから反対のこ... 2023.04.04 心の浄化