冷えとり

　「冷えとり」サボった結果、どのように体が変化したかを、反面教師として上げておきます。数年前の夏にのこした記録です。 　半身浴をしばらくやらずにきたら、「冷え」がたまってきたのかな？という自覚症状が現れてきました。 ①まず、ク...